دانلود کتاب

دانلود کتاب Foam Rolling: Relieve Pain – Prevent Injury – Improve Mobility

خرید ایبوک Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility

دانلود کتابFoam Rolling: Relieve Pain – Prevent Injury – Improve Mobility; 60 restorative exercises for m

 برای خرید کتاب   Foam Rolling: Relieve Pain – Prevent Injury – Improve Mobility; 60 restorative exercises for m گیگاپیپر مکاتبه کنید.

خرید کتاب Foam Rolling: Relieve Pain – Prevent Injury – Improve Mobility; 60 restorative exercises for m

.

 گیگاپیپرFoam Rolling: Relieve Pain – Prevent Injury – Improve Mobility; 60 restorative exercises for m Paperback – November 8, 2016
by Sam Woodworth (Author)

 

Paperback: 192 pages
Publisher: DK (November 8, 2016)
Language: English
ISBN-10: 1465453504
ISBN-13: 978-1465453501

Price: 20$

Target key trigger points, achieve self-myofascial release, and reduce muscle pain in the comfort of your own home with Foam Rolling.

This step-by-step guidebook features more than 60 foam roller exercises and 20 lifestyle-specific programs to relieve pain, speed recovery, and improve mobility. A sought-after method of treatment for athletes and those with injury or mobility issues, the exercises utilize a traditional six-inch foam roller and other tools such as tennis balls and massage sticks to target key trigger points for muscle pain. From upper body exercises to breathing and core exercises to foot health, Foam Rolling offers head-to-toe relief and even includes modifications for those with limited movement ability.

Whether you are a fitness enthusiast seeking an effective way to reduce muscle tension before and after workouts or someone seeking to alleviate chronic pain, Foam Rolling can help you recover and find relief

برچسب ها

دانلود کتاب مقاله استاندارد | پسورد سایت های علمی

برای سفارش موارد زیر، با تلگرام و یا ایمیل ما مکاتبه کنید. دانلود مقاله ، خرید ایبوک ، دانلود استاندارد ، دریافت پایان نامه و خرید پسورد دانشگاهی خرید کتابهای آمازون، خرید اکانت iThenticate

مقاله های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

Rankie WordPress Plugin