خرید ایبوک Mind Over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think نسخه پی دی اف اورجینال

برای دانلود ایبوک Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices و خرید کتاب کتاب کار ذهن آگاهی برای کودکان: بیش از 60 فعالیت برای تمرکز، آرام ماندن و انتخاب خوب بر روی کلید خرید در انتهای صفحه کلیک کنید. پس از اتصال به درگاه پرداخت هزینه و تکمیل مراحل خرید، لینک دانلود کتاب ایمیل می شود.این ایبوک در فرمت PDF اورجینال و به زبان انگلیسی ارسال می شود.نسخه الکترونیکی کتاب قابلیت کپی برداری copy و Paste دارد.

در صورتی که نیاز به پی دی اف هر کتابی از انتشارات ‎ ‎ The Guilford Pressدارید با گیگاپیپر مکاتبه کنید.

خرید کتاب Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

دانلود رایگان کتاب Mindfulness Workbook for Kids

Fun activities to help kids ages 8 to 12 learn mindfulness

Mindfulness can help kids overcome challenges, take care of big feelings, and learn from their experiences and the world around them. This book about mindfulness for kids provides fun exercises and easy strategies to help your child find focus, develop coping skills, and handle tough situations.

Kids will start their mindfulness journey with practical tools that help them act with kindness toward themselves and others, live with greater positivity and joy, and deal with common issues like impulsiveness, anxiety, and concentration.

This mindfulness workbook for kids includes:

• Intro to mindfulness―Explore what mindfulness is, how it can benefit kids, and simple ways to tune in to thoughts and feelings.
• Calming exercises―Discover more than 60 engaging mindfulness activities that encourage movement, meditation, breathing, and introspection.
• A range of topics―Take a deep dive into topics like staying calm in tough situations, working with worries, making good decisions, showing compassion, and starting and ending the day on a positive note.

Empower kids with mindfulness tools that will benefit them for their entire lives with the Mindfulness Workbook for Kids.

دانلود ایبوک کتاب کار ذهن آگاهی برای کودکان: بیش از 60 فعالیت برای تمرکز، آرام ماندن و انتخاب خوب

فعالیت های سرگرم کننده برای کمک به کودکان 8 تا 12 ساله برای یادگیری ذهن آگاهی

ذهن آگاهی می تواند به بچه ها کمک کند تا بر چالش ها غلبه کنند، از احساسات بزرگ مراقبت کنند و از تجربیات خود و دنیای اطرافشان بیاموزند. این کتاب در مورد تمرکز حواس برای کودکان، تمرین‌های سرگرم‌کننده و استراتژی‌های آسانی را ارائه می‌کند تا به کودک شما کمک کند تمرکز کند، مهارت‌های مقابله‌ای را توسعه دهد و موقعیت‌های سخت را مدیریت کند.

کودکان سفر ذهن آگاهی خود را با ابزارهای عملی آغاز می کنند که به آنها کمک می کند با مهربانی نسبت به خود و دیگران رفتار کنند، با مثبت اندیشی و شادی بیشتری زندگی کنند و با مسائل رایجی مانند تکانشگری، اضطراب و تمرکز کنار بیایند.

این کتاب کار ذهن آگاهی برای کودکان شامل:

مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی – کاوش کنید که ذهن‌آگاهی چیست، چگونه می‌تواند برای بچه‌ها مفید باشد، و راه‌های ساده برای هماهنگی با افکار و احساسات.
تمرین‌های آرامش‌بخش – بیش از 60 فعالیت ذهن‌آگاهی جذاب را کشف کنید که حرکت، مراقبه، تنفس و درون‌بینی را تشویق می‌کند.
طیف وسیعی از موضوعات – در موضوعاتی مانند آرام ماندن در موقعیت‌های سخت، کار کردن با نگرانی‌ها، تصمیم‌گیری خوب، ابراز همدردی و شروع و پایان دادن به روز با یک نکته مثبت، عمیقاً غوطه‌ور شوید.

با کتاب کار ذهن آگاهی برای کودکان، کودکان را با ابزارهای ذهن آگاهی توانمند کنید که برای تمام زندگی آنها مفید خواهد بود.

460,000 ریال – خرید نهایی کردن خرید مورد به سبد خرید اضافه شد